Danse en ligne

La danse est un moyen de se maintenir en bonne forme et en bonne santé, mais aussi de se faire plaisir.

La danse en ligne offre la possibilité aux personnes seules de danser sur des rythmes country, rock, latino, danses de salon…

Les bienfaits de la danse sont nombreux :

– amélioration de la coordination tête/pied

– travail de la concentration et de la mémoire

– travail de l’équilibre très important (oreille interne, prévention des chutes)

– renforcement musculaire et récupération résistance physique

– amélioration du cardio

– apporte de la joie et améliore la confiance en soi

La danse en ligne peut être pratiquée par tout le monde, du débutant auquel on apprendra les pas de base, au confirmé qui automatisera ses connaissances. Le niveau perfectionné s’adresse aux danseurs ayant plusieurs années de pratique car les chorégraphies sont plus longues, plus rapides et plus compliquées.