Gym équilibre

La gym équilibre est un moyen particulièrement efficace de prévenir les chutes.

Elle s’adresse plus particulièrement aux séniors qui ressentent un déséquilibre physique ou qui souffrent de problèmes de concentration. 

Les séances de gym équilibre pour séniors travaillent donc sur la gestion de l’équilibre, le tonus musculaire -par le biais des étirements- et la coordination des mouvements.

La gym équilibre rend plus sûr de soi et apprend à retrouver confiance en son corps, ce qui est une assurance complémentaire pour éviter les chutes.