Marche Nordique

La marche nordique est un sport d’endurance qui permet de se remettre en forme et de la garder.

Elle s’adresse à tous, aux sportifs comme aux sédentaires qui souhaitent prendre leur santé en main.

Quelque soit l’âge, la condition physique et l’état de santé, il existe une formule adaptée. Il appartient à chacun d’aborder la marche nordique comme il l’entend, en fonction de ses objectifs et de ses capacités.

La marche nordique se pratique à l’aide de bâtons, conçus spécialement pour ce sport, qui permettent de se projeter plus rapidement vers l’avant et sollicitent l’ensemble de vos muscles.  A la différence de la randonnée, les bâtons ne sont pas posés verticalement en avant du corps mais sont orientés pointes vers l’arrière, comme en ski de fond.

Grâce aux bâtons, le déplacement est rapide et l’attitude du marcheur nordique est athlétique.