Qi Gong

Le Qi Gong est une discipline tirée de la Médecine traditionnelle chinoise. Au même titre que l’acupuncture ou la phytothérapie, cette pratique permet de gagner en vitalité et en bien-être.

Ce terme associe deux idéogrammes chinois – “Qi” qui signifie le souffle, l’énergie vitale, et gong le travail, l’entraînement – propose de mobiliser et de faire circuler le flux énergétique dans le corps et dans l’esprit.

Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise, fondée sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale, associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.

Le qi gong a de multiples vertus, notamment pour la santé, au point que certains services hospitaliers proposent des cours aux malades.

Cette discipline est accessible à tous, on fait à son rythme! Il n’y a pas de recherche de performances, pas de mouvements forcés. Si on a mal à l’épaule, on fait le geste ébauché sans forcer, sans créer une douleur.